WebLokum

Gebelik anne ve bebek için birçok risk barındıran bir süreçtir. Gebeliğin ilk anından itibaren anne adaylarını bekleyen sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Bu problemlerden biri olan Plasenta Previa Totalis , plasentanın rahim ağzını kapatacak konumda, rahmin aşağı bölümünde yani bebeğin doğum kanalını kapatması anlamına gelir. Plasentanın normalde olması gereken yer, rahmin üst, ön, arka gibi yerleridir. Rahim girişi haricinde bir yerde olması gereken plasentanın, rahmi tamamen kapatması kanamaya, erken doğuma sebep olabileceği gibi normal doğumu da engelleyebilir. Bu nedenle plasenta previa totalis , gebelik için problemdir. Plasenta neden rahim ağzını kapatır?  Bu sorunun cevabı kesin olarak bilinmemektedir. Sadece bu durumun ortaya çıkmasına sebep olan riskler bilinir. Bu riskler arasında önceki doğumun sezaryenle olması, doğum sayısındaki artış, çoğul gebelik, gebelikte sigara kullanmak gibi nedenler plasenta previa totalis riskini artırmaktadır. Plasenta Previa Çeşitle...

Son günlerde haberlerde özellikle D vitamini ve korona virüs arasındaki ilişki işleniyor. D Vitamini eksikliği bulunan kişilerde covid 19 geçirme süresi daha şiddetli ve ağrılı olduğunun altı çizilirken D Vitamini ile güçlendirilen vücudun korona virüse yakalanma riskini %50 ye varan oranlarda azalttığı savunuluyor.  Olay korona virüse yakalanmamak için D vitamini tüketmek değil şüphesiz, ancak D vitaminin özellikle savunma anlamında vücudumuza büyük artılar sağladığı kesin. Peki D vitamini için hangi besinleri tüketmemiz gerekli? D Vitaminin bol bulunduğu meyve, sebze ve yiyecekler neler? En çok hangi gıda ile D vitamini alabiliriz vb soruların cevaplarini sizlerle paylaşmaya çalışayım. Kolaylıkla bulabileceğimiz bir çok beşinden D vitamini almak mümkün. İşte en çok D vitamini alabileceğimiz yiyecek ve içeklerin listesi: D Vitamini Bulunan Yiyecekler Hangileri? Ton Balığı   Sardalya Hamsi Palamut Uskumru Somon İstiridye İnek Sütü  Soya Sütü Kefir Yoğurt Keçi peyniri Kaşa...

Son zamanlarda karantina surecinde evde yapilacak aktivitelerin sayisi cogaldi. Evde kalinan surecte en cok dert edilen konulardan bir tanesi hareketsiz kalindigi icin alinacak kilo fazlalari. Bunun icin evde egzersiz, pilates, yoga vb. aktiviteler ile dengeli beslenmeye calisilsada en onemli kisim egzerizleri duzenli ve programli bir sekilde yapmak gerekliligi. Tabi soylemesi kolay ya yapmaya gelince bu bu sekilde devam eder mi diyeceksiniz :) haklisinizda. Ancak asagida yer alan videoda hemen herkesin kolaylikla yapabilecegi bir cogunu onceden bildigimiz hareketleri saba ve aksam duzenli sekilde, cok fazla zaman harcamadan yapabilmeyi basarirsaniz eger; hem kilo alma sorununu cozmus hem de vucudunuzu sekle sokmaya baslamis olacaksiniz. Asagida bulunan videomuzda en basit ve temek egzersiz hareketlerinden esneme - germe, mekik, sinav, yarim mekik, plank, criss cross, bacak esnetme, bel esnetme, squat ve bir kac yoga hareketini izleyebilirsiniz. En Temel ve Basit Evde Kolayca U...

Mutluluk hormonları olarakta bilinen Serotonin, Dopamin, Oksitosin, Endorfin yükseldiğinde insan kendini nasıl hisseder? Serotonin, Dopamin, Oksitosin, Endorfin eksikliğinde insan kendini nasıl hisseder? Serotonin, Dopamin, Oksitosin, Endorfin hormonlarını nasıl yukseltebiliriz? Doğru beslenme ve yasam tarzı ile sizde mutluluk horonlarinizi dengede tutabilirsiniz. Asagida yer alan videoda tüm detayları sırasıyla izleyebilirsiniz. Mutluluk Hormonları Nelerdir? Nasıl Yukseltilir?

Japon TV da Corona ile ilgili konuşurken veya öksürüp/hapşırırken çıkan partiküller ve yayılımı ile ilgili çok güzel bir deney programı. Özet: kapalı bir odada/ortamda büyük partiküller 1 dak da yerde, mikro olanlar 20 dak sonunda bile havada. Çözüm: çift taraflı hava sirkülasyonu ile sık sık havalandırmak Jappnya Televizyonunda Koronavirüs ile ilgili yapılan haberde öksürük ve hapşırık sonrası ağzımızdan çıkan tükürük/partiküller nasıl yayılır deneysel olarak açıklamışlar. Bir oda veya topluluk olan ortamlarda büyük partiküller 1 dakikada yerde, mikro küçük olanlar ise 20 dakika sonunda bile havada durabiliyor. Japonların önerisi bulunduğumuz kapalı ve toplu olduğumuz ortamları sürekli olarak sık sık havalandırarak oda veya meksan havasını temizlemek olmuş. Not: Video ingilizcedir. KoronaVirüs Havada Nasıl Yayılıyor?

Neden Ellerimizle Surekli Yuzumuze Dokunuyoruz? Coronavirus sonrasi yetkililerin uyardigi en buyuk konu ellerimizi yuzumuze goturmememiz gerekliligi. Parmaklarimizi agiz, burun ve gozlerimize kesinlikle dokunmamamiz ev surekli hijyen kurallrina uymamiz konusunda uyariliyoruz. Peki neden ellerimizi surekli suratimiza gotururuz? Ellerimizi suratimiza goturmeyi nasil engelleriz? Bu iki kritik soru covid-19 coronavirus sonrasi cok daha fazla onem kazandi. Eger sizde benim gibi surekli eliniz suratiniza gidenlerdenseniz BBC nin hazirlamis oldugu bu bilgilendirme videosunu izlemenizde fayda olacak.

Corona virusun insandan insana nasil bulastigini ve dagilarak nasil buyudugunu anlatan video Hindistan Hukumeti tarafindan hazirlanmis. Video aslinda meshur Hint Filmleri tadinda, covid-19 corona virus insandan insana nasil bulasiyor ve bu bulasma sonrasi nasil yayiliyor mantigiyla hazirlanamis ama biraz fazlaca abarti ile :) aslinda videoda ki mantik dogru olsa bu pandemik salginin cok kisa surede milyonlari yok etmesi beklenebilir. Aslinda suan ki dunya durumuda cok iyi diyemeyiz son bir kac gunde hastalik 100.000 kisi arttti. Dun aciklanan duruma gore suan ki corona virus tablosu su sekilde: KoronaVirus Dünya   Genel Durum 24 Mart 2020 Koronavirüs vaka sayısı 380,000 Aktif vaka: 263,019 Toplam iyileşen: 102,431 Toplam ölüm: 16,558 KoronaVirus Türkiye   Genel Durum 24 Mart 2020 Toplam 1529 vaka, Toplam 37 ölüm. KoronaVirus Insandan Insana Nasil Bulasir ve Yayilir?

Saglik Bakanliginin yeni hazirlamis oldugu #HayatEveSığar hashtagi ile sundugu kisa bilgilendirme videosunda coronaya karsi evlerde kendimizi izole etmemimizin onemi bir kez daha vurgulanmis. Bizde kurallara uyalim; az kisiyle temas kuralim, topluluk icinde bulunmayalim, hijyen kurallarina dikkat edelim ve son olarak isimiz olmadikca evlerimizden cikmayalim. Bu sancili sureci hep birlikte bir olarak atlamamiz cok daha kolay olacak. #HayatEveSığar #EvdeKal #Coronavirüs #CoronavirüsTürkiye #GebelikveAnnelik

Diyetinizi düzenli bir şekilde yaptığınız halde uzun süredir kilo veremiyorsanız bir yerlerde ufak hatalar yapıyorsunuz demektir. Sizler için zayıflamanızı engelleyecek olan 5 diyet hatasını sıralıyoruz.

Kalp sağlığınızı koruyabilmek için beslenme alışkanlıklarınızda yapabileceğiniz birtakım değişiklikler sizlere yardımcı olacaktır. Sizler için kalbinize iyi gelebilecek olan 5 besini sıralıyoruz.

Botoks uygulamaları tamamen basit olarak yapılabilen ağrısız işlemlerdir. Botoksun yapılacağı bölgeye emla krem ve buz uygulaması ile birlikte lokal anestezik etki verildikten sonra uygulama bölgenin yapısına ve boyutuna göre 5 ile 10 dakika gibi kısa bir süre içerisinde yapılabilmektedir.

Türkiye, sigara tüketimi konusunda dünya sıralamasında ilk sırada yer alıyor. Sigara tüketiminde oldukça ileride olduğumuz ülkemizde bu zararlı maddeden kurtulabilmeniz için sizlere 5 tavsiye sunuyoruz.

Gebeliklerde sık sık olmasa da görülebilen plasenta yaşlılığı, halk arasında bebeğin eşinin yaşlanması olarak da bilinir. Genellikle yapılan araştırmalara göre çok fazla sigara kullanan annelerin gebeliklerinde görülme oranı daha yüksek çıkmıştır. Gebeliğin son dönemlerinde ortaya çıkan bu durum bebekte gelişme geriliğine neden olabilir.

Gözün etrafında yer alan kirpikler gözlerinizin çevresel faktörlerden etkilenmemesini sağlamaktadır. Üst döz kapaklarında ortalama olarak 90 ile 150 arasında kirpik bulunurken, alt kısımlarda bu kirpik sayısı 70 ile 80 arasında değişmektedir. 3 ile 6 ay arasında ömrü olan kirpikler döküldüğü zaman yerine yenileri çıkar. Ancak hızlı bir şekilde dökülen kirpiklerin yerine yenileri hızlı bir şekilde gelmiyor ise bunun mutlaka önemli bir sebebi olabilir.

Epilasyon yöntemleri uyguladığınız zaman vücudunuzda yer alan istenmeyen tüylerin ortadan kalkmasını sağlayabilirsiniz. Uzun süreli olarak kalıcılık elde edebileceğiniz epilasyon yöntemleri ise kendi içersinde birtakım özelliklere ve çeşitlere sahiptir.

Beslenme programınıza ekleyebileceğiniz farklı besinler sayesinde vücudunuzda kırışıklığa ve yaşlanmaya yol açan etkileri engelleyebilirsiniz.

Uzun süre boyunca uygulanan diyetler, egzersiz hareketleri ve diğer yöntemler sayesinde kilo vermeyi hedefliyor ancak hala amacınıza ulaşamıyorsanız, bir yerlerde ufak bir hata yapmış olabilirsiniz.

Kanser hastalığı kaçamayacağınız bir kötü kader olmak zorunda değildir. Bilim, insanların yaptığı davranışlardan hangilerinin kansere yol açtığını ve hastalığı tetiklediğini belirlemiş durumda.

Kan şekeri düşüklüğü yaşayan kişilerde ani bir şekilde ter boşalması, açlık hissi, gerginlik, baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, el ve ayaklarda morarma, dudak uyuşması ve şuur kaybı gibi durumlar meydana gelebilir. Aynı zamanda bazı durumlarda bulanık görme ve şiddetli çarpıntılarda ortaya çıkabilir.

Nasır genel olarak insanların el ve ayak bölgelerinde ortaya çıkar. Ayakta meydana gelen nasırların sebebi ise ayakkabı seçiminde yapılan hatalardır. Ayaklarınıza tam oturmayan aşırı bol ya da aşırı dar ayakkabılar giyerseniz, sürtünmeye bağlı olarak ayağınızın taban ve bazı kısımlarında nasır ortaya çıkabilir.